Video: Varaa itseltäsi 10 minuuttia aikaa – ja tee tämä loppuvuoden harjoitus

Tilaa viikon ensimmäinen ajatus suoraan sähköpostiisi

Se ei ole ihan sama, millä ajatuksella viikkonsa aloittaa, koska se ajatus kulkee mukanasi koko viikon. Annamme sinulle mielellämme yhden hyvän ajatuksen heti viikon alkuun ruokkimaan onnistumisiasi.



Saat jatkossa Trainers’ Housen maksuttoman uutiskirjeen, joka auttaa sinua johtamaan omaa ja muiden tekemistä parempiin tuloksiin. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita sinua mihinkään ja voit peruuttaa tilauksesi koska tahansa.

On aika katsoa taaksepäin

Kun jokin alkaa, on hyvä katsoa eteenpäin, eli mitä on tulossa. Se voi olla päivä, viikko, kuukausi tai jopa vuosi. Kun jokin loppuu, on hyvä katsoa taaksepäin – eli mitä sait aikaiseksi ja mitä tapahtui?

Vuosi alkaa olla loppusuoralla – ja minulla on sinulle harjoitus:

Varaa kalenteristasi 10 minuutin hetki, avaa vihkosi tyhjän sivun kohdalta ja ota kynä käteen. Mieti vuotta 2021 ja vastaa näihin kysymyksiin.

1. Mihin olet erityisen tyytyväinen? Missä onnistuit?

2. Mikä olisi voinut mennä paremmin?

3. Mitä teet vuonna 2022 paremmin?

Lihakset kasvavat levossa, myös aivot kehittyvät levossa.

On tärkeää muistaa rauhoittua joulun viettoon ja palautua.

Nähdään taas ensi vuonna, mukavaa joulua ja uutta vuotta!

Christoffer Holm
Christoffer työskentelee Trainers’ Housella muutoskonsulttina painopisteenään kansainväliset projektit. Tutustu Toffeen tarkemmin täällä!